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クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選!クエン酸を飲むメリットを解説!

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クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選!クエン酸を飲むメリットを徹底調査!

疲労回復や代謝を助ける役目などがあるといわれているクエン酸

すっきりとした気分を味わうのに最適なクエン酸ジュースですが、クエン酸が豊富に含まれている無添加のジュースにはどのようなものがあるのか気になりますよね!

この記事では、クエン酸の無添加ジュースのおすすめ7選を紹介します。また、クエン酸を飲むメリットについても徹底解説します。

この記事で分かること
  • クエン酸の無添加ジュースのおすすめを知りたい
  • クエン酸を飲むメリットについて知りたい
もくじ

クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選!

ここでは、クエン酸の無添加ジュース7選を紹介します。

商品名製造者価格(税込)内容量
青切りシークヮーサー100プレミアム沖縄特産販売株式会社4,104円720ml
シークヮーサージュース沖縄アロエ2,100円500ml
陽だまりファーム梅シロップ陽だまりファーム2,160円550ml
芳醇青切り果汁大宜味シークヮーサーパーク2,680円720ml
スポーツドリンクゴールドパック株式会社194円280ml
赤しそジュース無糖アグリコ株式会社1,780円900ml
大王島のレモン果汁ホリ田ヤ3,000円1,000ml

①沖縄特産販売株式会社|青切りシークヮーサー100プレミアム

青切りシークヮーサー100プレミアムは、栄養満点の青切りシークヮーサーを皮ごと丸搾りした果汁100%のジュースです。

引用:青切りシークヮーサー100プレミアム – 沖縄シークヮーサー本舗
商品名青切りシークヮーサー100プレミアム
製造者沖縄特産販売株式会社
価格(税込)4,104円
内容量720ml
原材料沖縄県産シークヮーサー果汁、沖縄産シークヮーサー果皮末エキス
賞味期限製造日から10ヶ月
栄養成分(100ml中)エネルギー30kcal 
たんぱく質0.5g  
脂質0g  
炭水化物8.3g  
ナトリウム1.2mg  
ビタミンC 4mg  
鉄0.20mg  
カルシウム25.2mg  
カリウム149mg  
マグネシウム17.2mg  
リン13mg  
クエン酸5.38g  
ノビレチン55mg

青切りシークヮーサー100プレミアムのシークヮーサーは、沖縄県北部の大宜味村(おおぎみそん)で栽培されています。

収穫が始まる9月頃は、緑色の果皮で酸味が強く、この頃の果実を「青切り」と呼びます。

冬になると熟した果実は黄色くなり、甘みも出てくるのが特徴です。

シークヮーサーは、栄養価が高く天然の「クエン酸」を豊富に含んでいます。

クエン酸には、血流を促進する働きや抗酸化作用があります。

また、体内の乳酸を分解する働きもあるため、疲労回復に適しています。

スポーツや仕事の後に飲むのがおすすめです。

クエン酸含有量の多いフルーツをまとめました。

順位果物名クエン酸含有量(100g中)
1レモン(果汁)6.5g
2かぼす(果汁)6g
2シークワーサー(果汁)6g
2ライム(果汁)6g
5すだち(果汁)4.5g

また、シークヮーサーはフラボノイドの一種「ノビレチン」という健康に良いとされている栄養成分も多く含まれています。

レビノチン含有量の多いフルーツをまとめました。

果実ノビレチン含有量(100g中)
シークヮーサー267mg
ポンカン127mg
カボス89mg
温州ミカン24mg

柑橘系の中でも、シークヮーサーはレビノチンの含有量が多いことが分かりますね。

青切りシークヮーサー100プレミアムの口コミを紹介します。

食事のお供に、単独のドリンクとしてもとても美味しくいただいてます。家族にもわけてあげてます。焼酎にいれて楽しんでいます。

ウオーキング後の朝食時に、シークワーサーの豆乳割り(シークワーサー50ml、豆乳100ml)を飲んでいます。トロッとしたヨーグルト風味の食感と少しの苦味がクセになります。夫婦で朝のお通じが良くなったねと喜んでいます。

レモンなどの柑橘と同じように様々なアレンジが可能であり、焼酎や炭酸と割って美味しく飲めると評判です。

②沖縄アロエ|シークヮーサージュース

沖縄アロエのシークヮーサー果汁は、沖縄県北部ヤンバル地域の山原で栽培された青切りシークヮーサーを100%使用しています。

無添加のシークワーサー原液で、お好みの濃さでジュースを作れます。

引用:シークヮーサー | 沖縄アロエオンラインショップ
商品名シークワーサー果汁(ストレート)
製造者(株)沖縄アロエ
価格(税込)2,100円
内容量500ml
原材料シークヮーサー(沖縄県産)
賞味期限製造日から10ヶ月
栄養成分(100ml中)エネルギー29kcal  
たんぱく質0.4g  
脂質0g  
炭水化物6.8g  
食塩相当量0g  
クエン酸3.52g  
ノビレチン37mg

沖縄アロエのシークヮーサー果汁は、9月から11月の期間に収穫したシークヮーサーを一気に皮ごと搾汁し、冷凍保管して通年生産しています。

苦みを抑えて、さっぱりと飲みやすく仕上げていることが特徴です。

栄養価が高い天然のクエン酸を豊富に含んでいます。

500mlの他に、150mlの少量販売もあります。

沖縄アロエのシークヮーサー果汁の口コミを紹介します。

健康診断に向けて、飲んでいます。

添加物が入っていないので、安心して飲めます。炭酸で割って美味しく飲んでいます。

シークヮーサーの栄養素を手軽に摂取できることは、嬉しいですね!

③陽だまりファーム|陽だまり 梅シロップ

陽だまり梅シロップは、農薬を使用していない自然栽培の小梅と砂糖のみで製造された梅シロップです。

引用:陽だまりファーム 梅シロップ 梅エキス550ml 陽だまりファーム
商品名陽だまり梅シロップ
製造者株式会社 陽だまりファーム
価格(税込)2,160円
内容量550ml
原材料うめ(静岡県)、砂糖
賞味期限製造日から10ヶ月
栄養成分(100ml中)エネルギー 185 kcal 
タンパク質0.4 g 
脂質0.3 g 
炭水化物45.1 g 
塩相当量 0.01 g

陽だまり梅シロップの梅は、小梅で作られます。

エキスも多く搾取しやすいためです。

4倍に希釈して梅ジュースとして楽しむのはもちろん、焼酎や牛乳で割るなど、様々なシーンで楽しむことができます。

梅シロップに含まれるクエン酸が効率的に摂れるのは嬉しいですね。

陽だまり梅シロップの口コミを紹介します。

無添加のかき氷のシロップとして、購入しました。子どもたちにも人気で、夏には毎年購入しようと思っています。

ほんのり甘く、飲みやすい梅シロップです。疲れがとれます。

甘さもあり、子どもにも親しみやすい味のようですね!

④大宜味シークヮーサーパーク|芳醇青切り果汁

大宜味シークヮーサーパークの青切り果汁は、長寿の里でも知られる沖縄県大宜味村(おおぎみそん)にあるシークヮーサー専門店が製造しています。

引用:大宜味シークヮーサーパーク 青切り果汁 720ml 
商品名芳醇青切り果汁
製造者大宜味シークヮーサーパーク
価格(税込)2,680円
内容量720ml
原材料シークヮーサー(沖縄県産)
賞味期限製造日から10ヶ月
栄養成分(100ml中)未記載

大宜味シークヮーサーパークの青切り果汁は、シークヮーサーの実が熟する前、果皮が緑色の時期に収穫された未熟果の青切りシークヮーサーを100%使用しています。

果実の持つ爽やかな口あたりと、皮ごと丸搾りにこだわり製造しています。

水、お湯、炭酸水などで好みに合わせ3〜5倍に薄めて飲用できます。

栄養価が高いクエン酸を効率よく摂取できます。

大宜味シークヮーサーパークの青切り果汁の口コミを紹介します。

夏は、炭酸ペリエと割ったり、カルピスに数滴加えたり、手作りドレッシングにも足したり、冬はお湯で割ってhotで飲むのも美味しいです。万人受けする味だと思います。定期購入で4本目。

今年の夏はお水とこれを割ってビタミンC摂取しました。さっぱりとしてこの夏乗り切れた気がします。

大人から子どもまで飲みやすく、柑橘の風味としてドレッシングにも使えるのは嬉しいですね!

⑤光|スポーツドリンク

光食品のオーガニックスポーツドリンクは、有機JAS認証のオーガニックスポーツドリンクです。

熱中症対策ドリンクとして、汗をかいた後の水分・ミネラル補給におすすめです。

引用:商品紹介ジュース
商品名オーガニックスポーツドリンク
製造者ゴールドパック株式会社
販売者光食品株式会社
価格(税込)194円
内容量280ml
原材料果実(有機レモン果汁、国産有機ゆず果汁、有機ぶどう果汁、有機りんご果汁)、食塩
賞味期限製造日から1年
栄養成分(1本中)エネルギー 48kcal 
タンパク質 0.3g 
脂質 0.3g 
炭水化物10.6g 
塩相当量0.3g
カリウム76.6㎎

光食品のオーガニックスポーツドリンクは、有機果汁を使用し、有機果実本来の甘みを生かした甘さ控えめのスポーツドリンクです。

一般的なスポーツドリンクに使用されている砂糖や異性化糖は使用しておらず、スポーツ時はもちろん熱中症対策や風邪をひいた時などの水分補給にも利用できます。

クエン酸含有の高い、レモン果汁やゆず果汁がふんだんに使われています。

光食品のオーガニックスポーツドリンクの口コミを紹介します。

ゆずの風味とレモンの爽やかさで後味がさっぱりした飲みやすいドリンクです。

人工甘味料を使用したスポーツドリンクが多い中、有機果汁と食塩のみで作られているこちらの飲料は、とても信頼しています。自宅に常備してあります。

https://twitter.com/XbjM9Sg8eJ1PRcw/status/1394385165082787840?s=20

人工甘味料や添加物が無添加のスポーツドリンクであることも、嬉しい点ですね。

⑥アグリコ株式会社|赤しそジュース無糖

アグリコ株式会社の赤しそジュースは、大分県大分市竹中にあるアグリコ社の農場で栽培されている無農薬の赤しそを使ったジュースです。

引用:赤しそジュース 無糖 900ml 
商品名赤しそジュース無糖(赤しそ抽出液 無糖)
製造者アグリコ株式会社
価格(税込)1,780円
内容量900ml
原材料赤しそ/酸味料(クエン酸)
賞味期限製造日から210日以上
栄養成分(100ml中)エネルギー 5kcal 
タンパク質 0.2g 
脂質 0.1g 
炭水化物 0.1g 
塩相当量 0.03g

アグリコ株式会社の赤しそジュースは、ビタミンB1、B2、Cなどのビタミン類、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。

また、βカロテンやロズマリン酸アントシアニンなどの身体にうれしいポリフェノール類も豊富に含まれています。

通常、赤しその抽出液は赤みを帯びた褐色です。抽出した赤しその搾汁にクエン酸などの酸味料を加えると、赤しそに含まれるポリフェノール類が反応し、鮮やかな赤色となります。

使用しているクエン酸はサツマイモを原料に醗酵法により製造したものです。

アグリコ株式会社の赤しそジュースの口コミを紹介します。

甘さ控えめで、とても飲みやすいです!花粉症の家族のために購入しています。

濃いめに割って氷をたくさん入れて、毎朝飲んでいます!

梅酒に少し加えると風味が増して色がキレイになり、アルコール度数が下がり、甘味も抑えられてすっきりと美味しい

色鮮やかな赤しそジュースは、年齢問わず飲みやすいことが嬉しいですね!

⑦ホリ田ヤ|大王島のレモン果汁

ホリ田ヤの大王島のレモン果汁は、瀬戸内海に浮かぶ愛媛県の大三島で収穫されたレモンを搾ったレモン果汁です。

引用:【楽天市場】レモン果汁  (rakuten.co.jp)
商品名大王島のレモン果汁100% 
製造者有限会社堀田青果
価格(税込)3,000円
内容量1000m
原材料レモン果汁
賞味期限製造日から1年間
栄養成分(100ml中)未記載

ホリ田ヤの大王島のレモン果汁は、苦みや酸味が少なく、まろやかな味わいが特徴です。

果実のレモンそのものとして使用できます。

レモンに含まれる代表的な栄養素のビタミンCやクエン酸は、疲労回復のほかに代謝の促進や美肌効果にも期待できます。

レモンのビタミンCとクエン酸のお互いの効果を高めるためには、数回に分けて摂取するとよいとされています。

ホリ田ヤの大王島レモン果汁の口コミを紹介します。

市販で販売しているレモンよりも柑橘の香りがするため、風味が良くて美味しい。水に入れるとジュースを飲んでるような味の濃さがある。 

おいしくてリピートです。炭酸を混ぜてレモンスカッシュ最高です。

ジュースとしてもアレンジが多様で、生レモンと同じ感覚で料理やお菓子、鍋や餃子と一緒に食べるなど、手軽に使用できるのは便利ですね!

クエン酸を飲むメリットを解説!

クエン酸とは、柑橘系の果物などに含まれる「酸味」のことです。

さっぱりとした清涼感を出すために清涼飲料水などの飲み物にも使用されます。

健康面では、血流の促進を促し、代謝を上げる手助けをしてくれます。

また、胃の粘膜を刺激して胃酸分泌を促す効果があり、夏バテなどで食欲がないときにも効果的です。

熱に強く、加熱しても分解されずに体内で利用できる点もメリットといえます。

クエン酸の1日の摂取量は厚生労働省では定められていませんが、大量に摂取すると胃腸に負荷をかける場合があるので、注意しましょう。

また、食品から摂取したクエン酸は体内に蓄積しにくく、過剰な分は尿として排泄されます。

ですので、一気に多量を摂取するのではなく、継続的な摂取を心がけることも大切です。

まとめ

今回の記事では、クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選と、クエン酸を飲むメリットを徹底調査しました。

クエン酸は加熱に強いという性質があるのでお菓子作りやお料理などにも活用して、毎日の体調管理に役立つことは嬉しいです。

シークヮーサージュースや赤しそジュースなどのクエン酸を含む無添加ジュースは、お子さんでも飲めると人気です。

是非試してみてくださいね!

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この記事を書いた人

食事を通して家族の心と体の健康を応援!
妊娠出産を機に、安心安全な食や日用品に興味を持つ。
長く続けられる無添加生活を日々精進中。
製パン歴10年の栄養士。
家族の不調やアレルギーをきっかけに、グルテンフリーのパンにも挑戦中!
趣味は国内旅行とマラソン、子どもたちの服飾作りです。

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