クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選！クエン酸を飲むメリットを解説！

疲労回復や代謝を助ける役目などがあるといわれているクエン酸。

すっきりとした気分を味わうのに最適なクエン酸ジュースですが、クエン酸が豊富に含まれている無添加のジュースにはどのようなものがあるのか気になりますよね！

この記事では、クエン酸の無添加ジュースのおすすめ7選を紹介します。また、クエン酸を飲むメリットについても徹底解説します。

クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選！

ここでは、クエン酸の無添加ジュース7選を紹介します。

商品名	製造者	価格（税込）	内容量
青切りシークヮーサー100プレミアム	沖縄特産販売株式会社	4,104円	720ml
シークヮーサージュース	沖縄アロエ	2,100円	500ml
陽だまりファーム梅シロップ	陽だまりファーム	2,160円	550ml
芳醇青切り果汁	大宜味シークヮーサーパーク	2,680円	720ml
スポーツドリンク	ゴールドパック株式会社	194円	280ml
赤しそジュース無糖	アグリコ株式会社	1,780円	900ml
大王島のレモン果汁	ホリ田ヤ	3,000円	1,000ml

①沖縄特産販売株式会社｜青切りシークヮーサー100プレミアム

青切りシークヮーサー100プレミアムは、栄養満点の青切りシークヮーサーを皮ごと丸搾りした果汁100%のジュースです。

商品名	青切りシークヮーサー100プレミアム
製造者	沖縄特産販売株式会社
価格（税込）	4,104円
内容量	720ml
原材料	沖縄県産シークヮーサー果汁、沖縄産シークヮーサー果皮末エキス
賞味期限	製造日から10ヶ月
栄養成分（100ml中）	エネルギー30kcal　 たんぱく質0.5g　　 脂質0g　　 炭水化物8.3g　　 ナトリウム1.2mg　　 ビタミンC 4mg　　 鉄0.20mg　　 カルシウム25.2mg　　 カリウム149mg　　 マグネシウム17.2mg　　 リン13mg　　 クエン酸5.38g　　 ノビレチン55mg

青切りシークヮーサー100プレミアムのシークヮーサーは、沖縄県北部の大宜味村（おおぎみそん）で栽培されています。

収穫が始まる9月頃は、緑色の果皮で酸味が強く、この頃の果実を「青切り」と呼びます。

冬になると熟した果実は黄色くなり、甘みも出てくるのが特徴です。

シークヮーサーは、栄養価が高く天然の「クエン酸」を豊富に含んでいます。

クエン酸には、血流を促進する働きや抗酸化作用があります。

また、体内の乳酸を分解する働きもあるため、疲労回復に適しています。

また、シークヮーサーはフラボノイドの一種「ノビレチン」という健康に良いとされている栄養成分も多く含まれています。

レモンなどの柑橘と同じように様々なアレンジが可能であり、焼酎や炭酸と割って美味しく飲めると評判です。

②沖縄アロエ｜シークヮーサージュース

沖縄アロエのシークヮーサー果汁は、沖縄県北部ヤンバル地域の山原で栽培された青切りシークヮーサーを100%使用しています。

無添加のシークワーサー原液で、お好みの濃さでジュースを作れます。

商品名	シークワーサー果汁（ストレート）
製造者	（株）沖縄アロエ
価格（税込）	2,100円
内容量	500ml
原材料	シークヮーサー(沖縄県産)
賞味期限	製造日から10ヶ月
栄養成分（100ml中）	エネルギー29kcal　　 たんぱく質0.4g　　 脂質0g　　 炭水化物6.8g　　 食塩相当量0g　　 クエン酸3.52g　　 ノビレチン37mg

沖縄アロエのシークヮーサー果汁は、9月から11月の期間に収穫したシークヮーサーを一気に皮ごと搾汁し、冷凍保管して通年生産しています。

苦みを抑えて、さっぱりと飲みやすく仕上げていることが特徴です。

栄養価が高い天然のクエン酸を豊富に含んでいます。

500mlの他に、150mlの少量販売もあります。

③陽だまりファーム｜陽だまり 梅シロップ

陽だまり梅シロップは、農薬を使用していない自然栽培の小梅と砂糖のみで製造された梅シロップです。

商品名	陽だまり梅シロップ
製造者	株式会社 陽だまりファーム
価格（税込）	2,160円
内容量	550ml
原材料	うめ(静岡県)、砂糖
賞味期限	製造日から10ヶ月
栄養成分（100ml中）	エネルギー 185 kcal  タンパク質0.4 g  脂質0.3 g  炭水化物45.1 g  塩相当量 0.01 g

陽だまり梅シロップの梅は、小梅で作られます。

エキスも多く搾取しやすいためです。

4倍に希釈して梅ジュースとして楽しむのはもちろん、焼酎や牛乳で割るなど、様々なシーンで楽しむことができます。

甘さもあり、子どもにも親しみやすい味のようですね！

④大宜味シークヮーサーパーク｜芳醇青切り果汁

大宜味シークヮーサーパークの青切り果汁は、長寿の里でも知られる沖縄県大宜味村（おおぎみそん）にあるシークヮーサー専門店が製造しています。

商品名	芳醇青切り果汁
製造者	大宜味シークヮーサーパーク
価格（税込）	2,680円
内容量	720ml
原材料	シークヮーサー（沖縄県産）
賞味期限	製造日から10ヶ月
栄養成分（100ml中）	未記載

大宜味シークヮーサーパークの青切り果汁は、シークヮーサーの実が熟する前、果皮が緑色の時期に収穫された未熟果の青切りシークヮーサーを100％使用しています。

果実の持つ爽やかな口あたりと、皮ごと丸搾りにこだわり製造しています。

水、お湯、炭酸水などで好みに合わせ3〜5倍に薄めて飲用できます。

栄養価が高いクエン酸を効率よく摂取できます。

⑤光｜スポーツドリンク

光食品のオーガニックスポーツドリンクは、有機JAS認証のオーガニックスポーツドリンクです。

熱中症対策ドリンクとして、汗をかいた後の水分・ミネラル補給におすすめです。

商品名	オーガニックスポーツドリンク
製造者	ゴールドパック株式会社
販売者	光食品株式会社
価格（税込）	194円
内容量	280ml
原材料	果実（有機レモン果汁、国産有機ゆず果汁、有機ぶどう果汁、有機りんご果汁）、食塩
賞味期限	製造日から1年
栄養成分（1本中）	エネルギー 48kcal  タンパク質 0.3g  脂質 0.3g  炭水化物10.6g  塩相当量0.3g カリウム76.6㎎

光食品のオーガニックスポーツドリンクは、有機果汁を使用し、有機果実本来の甘みを生かした甘さ控えめのスポーツドリンクです。

一般的なスポーツドリンクに使用されている砂糖や異性化糖は使用しておらず、スポーツ時はもちろん熱中症対策や風邪をひいた時などの水分補給にも利用できます。

クエン酸含有の高い、レモン果汁やゆず果汁がふんだんに使われています。

Twitterでこの間、話題だった砂糖不使用で低カロリーのスポーツドリンクが売ってたから買って見ました。
汗をかいた日に飲んでみます。
ヒカリサイダーでお馴染み光食品さんのなんですね！ pic.twitter.com/tWk2nvqZ46

— くるりん@🐰✨元・二型糖尿病患者が寛容状態を維持！✨ (@XbjM9Sg8eJ1PRcw) May 17, 2021

光食品 オーガニック スポーツドリンク
果汁35%も入ってるんだ？！って逆に感じるほどあっさりさっぱり
甘さ控えめという文言を信用してないけどこれはまじだぞ！！
スポーツドリンク薄めて飲むタイプの人には最適な濃度
着色料酸味料香料無添加、有機で優しいゆず風味
💙💛💙 pic.twitter.com/szPtDMpjw6

— ねまき🐑🌤️ (@mfmgmaca) August 27, 2021

⑥アグリコ株式会社｜赤しそジュース無糖

アグリコ株式会社の赤しそジュースは、大分県大分市竹中にあるアグリコ社の農場で栽培されている無農薬の赤しそを使ったジュースです。

商品名	赤しそジュース無糖（赤しそ抽出液　無糖）
製造者	アグリコ株式会社
価格（税込）	1,780円
内容量	900ml
原材料	赤しそ／酸味料（クエン酸）
賞味期限	製造日から210日以上
栄養成分（100ml中）	エネルギー 5kcal  タンパク質 0.2g  脂質 0.1g  炭水化物 0.1g  塩相当量 0.03g

アグリコ株式会社の赤しそジュースは、ビタミンB1、B2、Cなどのビタミン類、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。

また、βカロテンやロズマリン酸アントシアニンなどの身体にうれしいポリフェノール類も豊富に含まれています。

通常、赤しその抽出液は赤みを帯びた褐色です。抽出した赤しその搾汁にクエン酸などの酸味料を加えると、赤しそに含まれるポリフェノール類が反応し、鮮やかな赤色となります。

使用しているクエン酸はサツマイモを原料に醗酵法により製造したものです。

⑦ホリ田ヤ｜大王島のレモン果汁

ホリ田ヤの大王島のレモン果汁は、瀬戸内海に浮かぶ愛媛県の大三島で収穫されたレモンを搾ったレモン果汁です。

商品名	大王島のレモン果汁100%
製造者	有限会社堀田青果
価格（税込）	3,000円
内容量	1000m
原材料	レモン果汁
賞味期限	製造日から1年間
栄養成分（100ml中）	未記載

ホリ田ヤの大王島のレモン果汁は、苦みや酸味が少なく、まろやかな味わいが特徴です。

果実のレモンそのものとして使用できます。

レモンに含まれる代表的な栄養素のビタミンCやクエン酸は、疲労回復のほかに代謝の促進や美肌効果にも期待できます。

レモンのビタミンCとクエン酸のお互いの効果を高めるためには、数回に分けて摂取するとよいとされています。

ジュースとしてもアレンジが多様で、生レモンと同じ感覚で料理やお菓子、鍋や餃子と一緒に食べるなど、手軽に使用できるのは便利ですね！

クエン酸を飲むメリットを解説！

クエン酸とは、柑橘系の果物などに含まれる「酸味」のことです。

さっぱりとした清涼感を出すために清涼飲料水などの飲み物にも使用されます。

健康面では、血流の促進を促し、代謝を上げる手助けをしてくれます。

また、胃の粘膜を刺激して胃酸分泌を促す効果があり、夏バテなどで食欲がないときにも効果的です。

熱に強く、加熱しても分解されずに体内で利用できる点もメリットといえます。

クエン酸の1日の摂取量は厚生労働省では定められていませんが、大量に摂取すると胃腸に負荷をかける場合があるので、注意しましょう。

また、食品から摂取したクエン酸は体内に蓄積しにくく、過剰な分は尿として排泄されます。

ですので、一気に多量を摂取するのではなく、継続的な摂取を心がけることも大切です。

まとめ

今回の記事では、クエン酸の無添加ジュースおすすめ7選と、クエン酸を飲むメリットを徹底調査しました。

クエン酸は加熱に強いという性質があるのでお菓子作りやお料理などにも活用して、毎日の体調管理に役立つことは嬉しいです。

シークヮーサージュースや赤しそジュースなどのクエン酸を含む無添加ジュースは、お子さんでも飲めると人気です。