無添加の葉酸サプリおすすめ7選！成分の安全性や特徴を徹底比較

葉酸サプリは、妊活中や妊娠中の方におすすめのサプリメントです。

お腹の赤ちゃんの成長をサポートしてくれる葉酸が豊富に入っているため、妊娠前後に役立つサプリメントとして推奨されています。

と思ってしまいますが、葉酸は男女を問わず、毎日の健康維持のサポートに欠かせない栄養素として注目されています。

そのため、多くのメーカーから葉酸を補うためのサプリメントが発売されていますが、葉酸サプリの原材料や製造工程など、安全性が気になりませんか？

今回は、葉酸サプリの中でも原材料や安全性に着目して、無添加または添加物が少ない葉酸サプリのおすすめを厳選して紹介していきます。

無添加ママ一番のおすすめの葉酸サプリはやさしい葉酸

＞＞やさしい葉酸・無添加ママ限定ページで、【最安値】初回限定980円（税込）

＼初回限定 980円で最安値！／

無添加の葉酸サプリおすすめ7選！

という方におすすめの葉酸サプリを厳選しました。

妊娠前後の方はもちろん、大人の女性や男性も安心して摂取できる安全性の高いサプリメントです。

葉酸の原材料や添加物の有無、製造工程の安全性が高い葉酸サプリを比較して紹介していきますね。

無添加の葉酸サプリおすすめ7選の比較表

商品名	やさしい葉酸	レピールオーガニックス葉酸	Maviey	オーガニックレーベル葉酸	ドクターズチョイス オーガニック天然葉酸	NOW Foods(ナウフーズ)葉酸	マドンナ 葉酸＋ヘム鉄＋DHA
商品情報	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る
特徴	・無農薬栽培レモン果皮由来の天然葉酸 ・遺伝子組み換え不使用	・オーガニック認証済みレモンの天然葉酸 ・原料は全て植物由来 ・遺伝子組み換え不使用 ・完全無添加処方	・オーガニックレモン果皮の天然葉酸 ・動物性由来成分不使用 ・遺伝子組み換え不使用	・オーガニックキヌア由来の天然葉酸 ・天然由来原料100%使用 ・完全無添加処方	・オーガニックレモン由来の天然葉酸 ・農薬不使用 ・石油原料などの化学合成成分不使用の葉酸	・植物由来の天然葉酸 ・遺伝子組み換え原料不使用 ・植物由来のヴィーガン処方	・モノグルタミン型葉酸(合成葉酸) ・植物性由来のカプセル
安全性	・国内GMP認定工場で製造 ・放射線物質 、残留農薬検査を実施	・国内GMP認定工場で製造 ・放射線物質検査を実施	・不妊治療専門の産婦人科、日本美腸協会、管理栄養士監修	・国内GMP認定工場で製造 ・放射線物質 ・残留農薬検査を実施	・USDA（米国農務省）オーガニック認証を取得	・GMP認定工場で製造・工場見学で情報公開	・国内GMP認定工場で製造
その他の栄養素	フェリチン鉄、カルシウム、ビタミンB群、ビタミンC	フラクトオリゴ糖	ビタミンB群、Feブースター成分（ビタミンＣ・鉄・銅）、カルシウム	40種類以上の栄養素	特記なし	ビタミンB12	ヘム鉄、DHA、カルシウム
葉酸含有量	1粒200μg	1粒200μg	1粒約80μg	1粒200μg	1粒200μg	1粒800μg	1粒800μg
価格	初回限定1,980円(税込)/約30日分 👇 無添加ママ限定ページでさらに1,000円オフ最安値980円（税込）	定期コース10,584円(税込)/約2ヶ月分	定期便初回限定2,480円 (税込)/約30日分	定期便3,960円(税込)/約30日分	定期コース4,480円(税込)/約30日分	720円/約8ヶ月分	1,296円/約30日分
コスパ	1日あたり66円(初回限定価格)	1日あたり176円(定期コース価格)	1日あたり82円(定期便初回価格)	1日あたり132円(定期便価格)	1日あたり149円(定期コース価格)	1日あたり3円	1日あたり43円

やさしい葉酸

参考価格	初回限定1,980円(税込) ➡無添加ママ限定ページからの購入でさらに1000円オフの980円（税込）
内容量	120粒(約30日分)
葉酸含有量	1日4粒あたり800μg
原材料	乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、南瓜、さつまいも（アヤムラサキ）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）（国内製造）、デキストリン、澱粉、大豆抽出物（フェリチン鉄含有）、食用油脂、アセロラ果汁末（アセロラ果汁、デキストリン）レモン果皮抽出物／貝Ca、V.C、V.B1、V.B2、V.B6

やさしい葉酸は、天然由来の野菜や果物から抽出した成分からできている安全性の高いサプリメントです。

添加物は貝のカルシウムやビタミンのみで、17種類の無添加になっています。

やさしい葉酸はレモン果皮由来の天然葉酸を使っています。

天然葉酸は合成葉酸に比べて吸収力はおだやかですが、体内に取り入れられるとそのまま活用してくれる優秀な成分です。

やさしい葉酸には、妊娠中の女性が1日に推奨されている摂取量の2倍、800μgもの葉酸が配合されています。

天然葉酸を体に取り込むためには、合成葉酸の2倍の量が必要だからです。

過剰摂取しても問題はないといわれているため、体内に吸収されてからのことを考えると、妊娠中のママや赤ちゃんにとって安全性の高い葉酸だということがわかります。

他にも、大豆由来のフェリチン鉄、野菜由来のビタミンB群、アセロラエキスのビタミンC、ホタテ貝殻由来のカルシウムといった天然由来の栄養素が含まれています。

やさしい葉酸の口コミレビューは、「やさしい葉酸を実際に飲んだ口コミレビュー！効果や評判を徹底調査」の記事で詳しく解説しています。

無添加ママ限定ページから申し込みするとさらに1000円オフの980円（税込）で購入できます！

＞＞やさしい葉酸・無添加ママ限定ページ

＼初回限定 980円で最安値！／

レピールオーガニックス葉酸

参考価格	定期コース10,584円(税込)
内容量	270粒(約2ヶ月分)
葉酸含有量	1日4粒あたり800μg
原材料	食物繊維含有フラクトオリゴ糖(フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維) リンゴ食物繊維レモン果皮抽出物(葉酸)

レピールオーガニックス葉酸は 、オーガニック認証済みレモンの植物性葉酸のみを使用した100%天然素材の無添加サプリです。

他の葉酸サプリに添加されていることが多いビタミンなどの栄養素は一切不使用で、品質の高い葉酸のみを摂取できます。

レピールオーガニックス葉酸は、限りなく食事に近い形でありながら、食事より安全に多くの葉酸を摂取できる完全無添加の葉酸サプリです。

錠剤を形成するためにサトウキビ由来のフラクトオリゴ糖が使用されていますが、妊娠前後のデリケートな時期のお腹にもやさしい処方となっています。

＼ 日本初、食品だけの葉酸サプリ ／

Maviey（マビィ）

参考価格	初回2,480円(税込)
内容量	150粒(約1ヶ月分)
葉酸含有量	1日5粒あたり400μg
原材料	海藻粉末（イギリス製造）、アセロラ紛末、食用油脂、食用精製加工油脂（硬化油）、鉄含有酵母、フラクトオリゴ糖、麦芽糖、澱粉分解物、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、レモン果皮抽出物、植物性乳酸菌（殺菌）、大麦若葉粉末、ケール粉末、ビタミンE含有植物油、ブロッコリー粉末、かぼちゃ粉末、チンゲン菜粉末、パセリ粉末、人参粉末、セロリ粉末、苦瓜粉末、ほうれん草粉末、桑の葉粉末、モロヘイヤ粉末、よもぎ粉末、トマト粉末／ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12

maviey(マビィ)は、オーガニックレモンを原料とした天然葉酸と妊活に必要な栄養素を配合した妊活専門の葉酸サプリです。

不妊治療専門の産婦人科、日本美腸協会、管理栄養士監修のもとで開発されており、女性の身体をトータルサポートするオーガニックサプリメントになっています。

添加物はビタミンのみで、8種の無添加処方です。

オーガニックレモンの天然葉酸に加えて、妊活に必要とされる鉄分「Feブースター成分（ビタミンＣ・鉄・銅）」、海藻由来のカルシウムなど、バランス良く栄養素を補うことができます。

また、maviey(マビィ)のコンセプトは「菌活から始まる妊活」

菌活や腸内フローラに着目しており、乳酸菌やフラクトオリゴ糖を取り入れることで栄養素の吸収をサポートします。

葉酸とプラスして鉄やビタミン、オリゴ糖で健康維持をしたい方にぴったりなサプリメントです。

オーガニックレーベル 葉酸

参考価格	初回定期コース3,960円(税込)
内容量	60粒(約1ヶ月分)
葉酸含有量	1日2粒あたり400μg
原材料	乳糖果糖オリゴ糖、野菜末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）、乳糖、ミルクカルシウム、酵母、キヌア発芽末、海藻末、植物発酵エキス末（やまいも・りんごを含む）、ナタネ油脂末、ショウガ末、マカ末、大豆胚芽末、タンポポエキス末、ローヤルゼリー末、ザクロ果汁末、高麗人参エキス末、ルイボス茶エキス末

オーガニックレーベル葉酸は、栄養管理士が監修した天然原料100%の葉酸サプリです。

サプリでは珍しい完全無添加を実現し、より食品に近い形で栄養素を効率よく吸収することができます。

オーガニックレーベル葉酸は、オーガニックのキヌアスプラウトを原料とした天然葉酸を使用。

キヌアは、葉酸やビタミンB群を多く含んでおり、妊娠前後の栄養補給に最適です。

他にも、103種類の野菜や果物を原料としているので、40種類以上の栄養素がバランス良く摂取できます。

そして、オーガニックレーベル葉酸は葉酸以外にも妊活に良いといわれている7つの成分を豊富に配合しています。

・たんぽぽ
体の調子を穏やかに整える

・ザクロ
女性に嬉しいビタミンやアミノ酸がたっぷり

・生姜
体を温め、代謝を促進

・マカ
ホルモンバランスを整える

・高麗人参
身体と精神にパワーを発揮

・ルイボス
ポリフェノールたっぷり

・ローヤルゼリー
栄養価に優れている滋養食

マカやザクロなどは、本来ホルモンバランスを整える成分が含まれていますが、妊娠中など体調がデリケートな時期は摂取量を医師に相談しましょう。

ドクターズチョイス オーガニック天然葉酸

参考価格	定期購入4,480円(税込)
内容量	60粒(約1ヶ月分)
葉酸含有量	1日2粒あたり400μg
原材料	天然オーガニック葉酸、オーガニック グアーガム、オーガニック アラビアガム、オーガニック アガベ繊維、オーガニック 籾殻、オーガニック アガベシロップ、オーガニックマカパウダー

ドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸は、農薬不使用の原材料だけを使用したオーガニック天然葉酸のサプリメントです。

世界で最も厳しいといわれているUSDA（米国農務省）オーガニック認証を取得しています。

他のサプリのような鉄分やビタミンは一切入っておらず、栄養素の過剰摂取による副作用などの心配もありません。

また、一般の葉酸サプリには鉄分が入っているものが多く、臭いが気になって飲みにくいという意見もあります。

その点、ドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸はほぼ無臭で粒も最小サイズのため、妊娠中やつわりがある方でも飲みやすくなっています。

ただし、原材料にはオーガニックマカパウダーが入っているので、妊娠中の方は摂取が可能かを医師に相談してください。

NOW Foods(ナウフーズ)葉酸

参考価格	720円(税込)
内容量	250粒(約8ヶ月分)
葉酸含有量	1日1粒あたり800mcg(μg)
原材料	微結晶セルロース、ステアリン酸 (植物由来) 、ステアリン酸マグネシウム (植物由来)

NOW Foods(ナウフーズ)葉酸は植物由来の天然葉酸と、葉酸と相性が良いビタミンB群を配合したヴィーガン処方のサプリメントです。

気になる添加物は、カプセルの素材になっている微結晶セルロースのみで、天然由来の原料から作られています。

1粒に葉酸が800μg、内容量は250粒とたっぷり入っているのに価格は720円と他のサプリに比べて激安です。

NOW Foods(ナウフーズ)サプリメントの安全性

販売元のNOW Foods(ナウフーズ)はアメリカで長年愛され続けている優秀なサプリメントメーカーです。
生産国のアメリカはサプリメント大国といわれており、日本以上に厳しい検査基準が定められています。
サプリメントの製造は、医薬品で使われているGMP認定工場で厳密な製造・品質管理が行われているので安心できます

そのため、日本のサプリメントと比べても成分に問題はなく、NOW Foods(ナウフーズ)は安全性が高いサプリメントメーカーといえます。

ですが、NOW Foods(ナウフーズ)葉酸にはデメリットとなる意見もあります。

・1粒800μgも入っているので量の調整ができない
・他のサプリと比べると粒が大きく飲みにくい
・臭いが気になる人もいる

NOW Foods(ナウフーズ)のサプリメントは日本のサプリメントと比べると栄養素の含有量が多いため、過剰摂取しないように気をつけなければいけません。

また、粒が大きく無臭ではないため、妊娠中やつわり中のデリケートな時期には飲みにくいという意見もあります。

その点が気にならないのであれば、葉酸をたくさん摂れるサプリメントとしてコスパよく活用できます。

マドンナ 葉酸＋ヘム鉄＋DHA

参考価格	1,296円(税込)
内容量	30粒(約1ヶ月分)
葉酸含有量	1日1粒あたり400μg
原材料	DHA含有精製魚油、澱粉、食用オリーブ油／貝カルシウム、グリセリン、ビタミンC、ゲル化剤（カラギナン）、ヘム鉄、増粘剤（ミツロウ）、グリセリン脂肪酸エステル、抽出カロテン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12

マドンナ 葉酸＋ヘム鉄＋DHAは、葉酸の中でも吸収力の高いモノグルタミン型葉酸を配合しているサプリメントです。

モノグルタミン型葉酸は厚生労働省が推奨している合成葉酸で、体内に取り込みやすく、摂取した量の約8割を体の中で利用することができます。

葉酸の他にも、ヘム鉄、DHA、カルシウムが配合されており、不足しがちな栄養素を同時に補うことができます。

カプセルの素材は国内で初めて実用化された植物性のカプセルを使用。

サプリメントの原料には合成着色料、香料、保存料が使われていないため、指定成分の無添加にもこだわっています。

無添加の葉酸サプリは安全とは限らない

最近は葉酸サプリの中でも無添加と表示されている商品が増えていますが、全ての商品が安全な成分でできているとは限りません。

無添加の葉酸サプリの安全性について解説していきます。

指定成分が無添加

葉酸サプリで無添加表示がある商品は、何が無添加なのかを明記しています。

メーカーによって何が無添加かバラバラですし、無添加とうたいながらも添加物がたくさん入っている葉酸サプリも存在するので注意してください。

添加物をなるべく避けたい人は、原材料をよく見て購入することをおすすめします。

天然葉酸を使用

無添加の葉酸サプリの原料は、安全性の高い天然葉酸が多く使われています。

天然葉酸は植物由来の原料からできているので、より食事に近い形で葉酸を摂取することができます。

そのため、合成葉酸に比べて吸収力はおだやかになりますが、過剰摂取を防ぐことができるので、妊娠中や産後の授乳中でも安心です。

GMP認定工場で製造

無添加の葉酸サプリの多くはGMP認定工場で製造されています。

GMPとは「Good Manufacturing Practice（適正製造規範）」の略で、受け入れから製造、出荷まで全ての工程で一定の製造管理と品質が定められている厳しい基準のことです。

本来GMPは医薬品に義務付けられていることが多いのですが、安全なサプリメントを製造するためにGMP認定工場を指定するメーカーが増えています。

GMP認定工場で製造されている葉酸サプリは品質が高く、安全性の信頼が高いといえます。

無添加の葉酸サプリの選び方

葉酸サプリを摂るなら無添加を選びたいと思っていても、数が多くどれを選べばいいかわからないという方もいるのではないでしょうか？

原材料の安全性を重視

無添加や安全性にこだわるなら、原材料に何が使われているかを必ずチェックしましょう。

より質の高い葉酸にこだわるなら、無農薬栽培やオーガニックの天然葉酸、サプリの原材料に遺伝子組み換えを使用していない葉酸サプリを選びましょう。

また、妊活中や妊娠中は体調の変化が現れやすいデリケートな時期です。

葉酸を摂取したいのに余計な添加物が入っているサプリメントでは安全性に不安が残りますよね。

葉酸サプリの中には添加物を一切使用していないものや、必要最低限の量に抑えてあるサプリメントもあります。

葉酸以外の栄養素は必要か

葉酸サプリの中には葉酸以外にも必要な栄養素が摂れるサプリメントがあります。

葉酸に加えて、食事だけでは不足しがちな栄養素を葉酸サプリ一つで補うことができて便利です。

葉酸サプリによく入っている栄養素をまとめてみました。

どれも毎日の健康維持には欠かせない栄養素ですが、種類によっては過剰摂取の心配もありますので、妊娠中の方は摂取できる量を医師に相談してください。

粒の大きさや匂い

葉酸サプリはメーカーによって粒の形状やサイズ、味や匂いが異なります。

特に妊娠中やつわりの時期は、味覚や匂いに敏感なため、なるべく口に入れやすい葉酸サプリを選びたいですよね。

葉酸サプリの中には、粒が小さく無味無臭になっているものもあります。

コスパがよく続けやすい値段

現在、日本で販売されている葉酸サプリは多くの種類があり、値段も安いものから高いものまでバラバラです。

無添加でオーガニック素材を使っている葉酸サプリは、原材料の価格やコストがかかるので、少し高めの値段設定になっています。

初回限定で割安になる葉酸サプリもありますので、自分に合うかどうか一度試してみるのもいいですね。

無添加の葉酸サプリおすすめ7選のまとめ

今回は無添加の葉酸サプリの中でおすすめできる商品を厳選してご紹介しました。

上記で紹介した葉酸サプリを、目的別にまとめます。

オーガニックの天然葉酸や他の原材料にもこだわりたい

完全無添加の葉酸サプリを選びたい

コスパが良い葉酸サプリを選びたい

妊活中や妊娠中の方は特に、葉酸や原材料の成分、製造方法に安心感が持てる葉酸サプリを選んでおくと安心できますね。

この記事を参考にして、ぜひ自分にぴったりな葉酸サプリを見つけてください。

無添加ママ限定ページから申し込みすると、やさしい葉酸が1,000円オフの980円（税込）で購入できます！

＞＞やさしい葉酸・無添加ママ限定ページ

＼初回限定 980円で最安値！／